Algumas alterações podem ser realizadas nas residências onde moram idosos, com a finalidade de proporcionar maior conforto, segurança e independência. Seguem abaixo algumas dessas alterações que podem melhorar (e muito!) a QUALIDADE DE VIDA dos idosos.

RÉGIS FERRAZ
FISIOTERAPEUTA

VÁRIOS ITENS DA CASA PODEM SER PERSONALIZADOS:

* BARRAS DE APOIO NO BOX, VASO SANITÁRIO E LAVATÓRIO
* TAMANHO DO BOX E BANCO PARA BANHO
* ALTURA DA CAMA, POLTRONAS E VASO SANITÁRIO
* LARGURA DAS PORTAS (MÍNIMO DE 80 CM DE LARGURA)

ASPECTOS IMPORTANTES

* PISOS ESCORREGADIOS: DEVEM SER EVITADOS
* ESCADAS: DEVEM TER CORRIMÃO NOS DOIS LADOS, INTERRUPTORES COM ILUMINAÇÃO NO INÍCIO E NO FINAL, SE POSSÍVEL SENSOR DE PRESENÇA E FAIXA ANTIDERRAPANTE EM CADA DEGRAU
* ILUMINAÇÃO: MANTER TODOS OS AMBIENTES DA CASA BEM ILUMINDOS
* VENTILAÇÃO: MANTER AMBIENTES BEM VENTILADOS EVITA DESIDRATAÇÃO EM AMBIENTES QUENTES, BEM COMO A DISSEMINAÇÃO DE ALGUMAS INFECÇÕES POR VIA AÉREA
* BARULHO: MANTER O AMBIENTE TRANQUILO E EVITAR MAIS DE UM APARELHO LIGADO (EX: TV E RÁDIO)

AMBIENTES

SALA

* AJUSTAR A ALTRA DE POLTRONAS E SOFÁS
* PRIORIZAR POLTRONAS INDIVIDUAIS COM APOIOS LATERAIS
* EVITAR TAPETES OU USÁ-LOS COM ANTIDERRAPANTE
* MANTER AMBIENTE LIVRE (EVITAR EXCESSO DE MÓVEIS)
* EVITAR MÓVEIS COM LATERAIS PONTIAGUDAS

COZINHA

* USAR TORNEIRAS COM ALAVANCAS
* BALCÃO, FOGÃO E PIA COM, EM MÉDIA, 80 COM DE ALTURA
* OS UTENSÍLIOS MAIS USADOS DEVEM FICAR EM LOCAL DE FÁCIL ACESSO
* USAR PANELAS COM ALÇAS LATERAIS E LONGAS

BANHEIRO

* USAR TRANCAS QUE ABREM POR DENTRO E POR FORA
* VASO SANITÁRIO COM ALTURA MAIOR (UTILIZAR ELEVADORES DE ASSENTO)
* BARRAS DE APOIO COM ALTURA IDEAL (A0 LADO DO VASO SANITÁRIO E DENTRO DO BOX)
* PISO ANTIDERRAPANTE E FOSCO
* USAR ADESIVOS ANTIDERRAPANTES NO BOX
* USAR PORTA DE CORRER, NO BOX
* UTILIZAR CADEIRAS ESPECIAIS PARA O BANHO

QUARTO

* UTILIZAR TRANCAS QUE PODEM SER ABERTAS POR DENTRO E POR FORA
* ALTURA DA CAMA DE ACORDO COM A ALTURA DO IDOSO
* INTERRUPTORES PRÓXIMOS À CAMA
* BARRAS DE APOIO
* ARMÁRIOS COM ALTURA DE FÁCIL ACESSO
* JANELAS SIMPLES DE ABRIR, EM ALTURA IDEAL
* ILUMINAÇÃO CONSTANTE, INCLUSIVE A NOITE

QUINTAL

* CORRIMÕES NO QUINTAL AJUDAM A ESTIMULAR A REALIZAÇÃO DE ATIVIDADES
* FÍSICAS E INTERAÇÃO COM O MEIO EXTERNO
* NO JARDIM, EVITAR MURETAS BAIXAS, FORA DO CAMPO DE VISÃO

FONTE: Revista “O médico & você”, ano 2, 2ª edição, 2009.